Sie wünschen sich ein Training, das wirklich auf Sie, Ihre Ziele und Ihre zeitliche und gesundheitliche Situation abgestimmt ist?

Dann ist Personal Training für Sie genau der richtige Weg um Ihre persönlichen Ziele erfolgreich zu erreichen.

Denn genau so vielseitig und individuell wie Ihre Zielsetzungen und Voraussetzungen sind, gestalte ich Ihr Personal Training.

Möglichkeiten des Personal Trainings und meine Leistungen sind:

- Ausdauersport in freier Natur (Joggen, Nordic-Walking, Radfahren, Skilanglauf)
- Kraft- und Stabilisationstraining
- Koordinationstraining
- Functional Training
- Core Training
- Faszientraining
- Yoga
- Pilates

Sie wollen nach einem stressigen Tag den Kopf frei bekommen?

Dann tanken Sie neue Kraft bei:

Atem- und Entspannungsübungen und lassen den Alltag bei einer anschliessenden Wohlfühlmassage los.

Ich biete Ihnen als Physiotherapeutin und Dipl. Fitnessökonomin (BA) ein fachlich qualifiziertes, effizientes und motivierendes Training und gebe Ihnen darüber hinaus wertvolle Impulse und Motivation für die Zeit zwischen und nach dem Training.

Personal Training fördert und fordert Ihr regelmäßiges Training, bereitet Sie flexibel und professionell auf ein bestimmtes sportliches Ziel vor und bietet Ihnen den nötigen Ausgleich zu den Anforderungen in Ihrem Berufs- und Familienalltag.

Somit bietet Personal Training für alle - vom Neueinsteiger, Wiedereinsteiger bis hin zum routiniertem Sportler sowie für alle Altersgruppen - einen absoluten Gewinn, wenn es darum geht, unter Anleitung sein körperliches und mentales Potential kennen zu lernen.

Das Training kann im Freien, in meinen schönen Trainingsräumlichkeiten

(siehe Bilder Kursraum) oder auch gerne bei Ihnen zu Hause oder am Arbeitsplatz statt finden.

Bei unserer Zusammenarbeit ist es mir wichtig, Ihnen die Freude an der Bewegung und dem Sport zu vermitteln um Sie so zu Ihren persönlichen Zielen zu führen.

Denn nur wer mit Freude und Leidenschaft etwas tut, kann seine Erfolge langfristig und dauerhaft sichern!

Ich werde Sie mit meinem ganzen Wissen, meiner Motivation und meinem Einfühlungsvermögen auf diesem Weg der Veränderung und Herausforderung unterstützen und begleiten.

Bei jeder Trainingseinheit stehen Sie, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.

Spüren Sie die positiven körperlichen und geistigen Veränderungen, die durch das professionell abgestimmte Training bald mess- und erlebbar werden.

Gewinnen Sie so an neuer Energie und verbessern Sie nachhaltig Ihre Lebensqualität.

Machen Sie den ersten Schritt und kontaktieren Sie mich.

Die nächsten Schritte zu einem gesunden und aktiven Lebensstil gehen wir dann gemeinsam.

Starten Sie jetzt!